2026年10月23日改訂：確認できない体験記述と一律の目安を削除し、選び方の一般案内に改訂しました。
必要な枚数は、人によって違う。次の順で考えると、買いすぎを防ぎやすい。
1. 手持ちで使えるものを確かめる：今の服を着てみて、お腹まわり・丈・締め付けが大丈夫なものはそのまま使う。
2. 着替えの回数を数える：洗濯の頻度と、洗ってから乾くまでの日数を考えて、毎日着るもの（ショーツ・ブラ・タイツなど）は着替えが回る枚数にする。部屋干しで乾きにくい時期は、毎日着るものから見直す。
3. 足りない分だけ買う：苦しくなった種類から足す。ワンピース・ボトムス・羽織りは、着る場面（家・通勤・健診）で使い回せるかを見てから。
授乳服や入院の準備、コートは、それぞれのページで時期を確認する。
持っていくもの
- お腹まわりがきつくない下着（着替えが回る枚数）
- 場面で使い回せるワンピースかボトムス
- 脱ぎ着しやすい羽織り
避けたいもの
- 週数で買う一式
- 手持ちを確かめずにまとめ買い
- 着る場面が決まっていない専用服
品目ごとの確認
下着（ショーツ・ブラ）
手持ちがきつくなったら。着替えと洗濯が回る数を見積もる。
ボトムス・ワンピース
お腹まわりが苦しくなった種類から。通勤があるかで選ぶ。
羽織り・ニット
手持ちで前が開け閉めできるか、腕が窮屈でないかを確かめる。
授乳服・パジャマ
入院準備と合わせて考える。時期は入院・授乳服のページで。
シーン別の脱ぎ着
部屋干しで乾きにくい時期
毎日着るものの着替えが足りるかを見直す。
まだ急がないもの
着る場面が決まっていない服。
洗い替え
洗ってから乾くまでの日数で考える。
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